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Neues aus der YogaKüche
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Die YOGAKÜCHE ist im neuen kleinen Studio in Neumünster zu finden.
Kosten: .............................................................................. Anmeldungen nach Absprache möglich.
Melde Dich bei mir an und sei dabei. Deine Angelika |
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Termine nach Absprache -
melde Dich bitte telefonisch oder per E-Mail. |
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Meditations- und Yogaatemkurse in der Salzgrotte
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Auch ...............................können Sie in der Salzgrotte .............................Kurse zum Yoga besuchen.
Der Yoga hat 8 Säulen:
1 Yama Selbstbeherrschung und der Umgang mit der Umwelt
2 Niyama Disziplin und der Umgang mit sich selbst
3 Asana Übungen für den Körper
4 Pranayama Kontrolle des Atems
5 Pratyahara Ausschalten der sinnlichen Wahrnehmung
6 Dharana Gerichtete Konzentration und Aufmerksamkeit
7 Dhyana Zustand der Verbindung mit sich und einem Objekt
8 Samadhi Einswerden mit dem Gegenstand der Meditation
Bei der Yogastunde steht der Körper im Vordergrund. Das ist die 3. Säule im Yoga.
Bei den Kursen in Meditation und Yogaatmung gehen wir andere Wege um an die 8. Säule des Yoga zu gelangen.
Es sind das Pranayama und das Prathyrhara sowie Dharana, also die Säulen 4-6, die wir betreten und uns darin üben.
In einer schönen und reinen Umgebung können Meditationspraktiken und Atempraktiken des Yoga erfahren, für sich ausgewählt und erlernt werden. Diese erlernte praktische Übung dann auch zu Hause angewendet, schenkt Antworten und mit den Antworten lösen sich manchmal kleine und manchmal große Probleme, Blockaden.
So findet jeder einen Weg, sein Leben bewußter und entspannter zu gehen.
Gehe auch Du mal den Weg des Yoga, denn -
Yoga fordert nicht auf an irgendetwas zu glauben, Yoga sagt: erfahre!
Ich heiße Sie herzlich zum Kurs willkommen und melden Sie sich bei.............................................. an.
Herzlichst Ihre Angelika Malion-Schonert
Nächster Kurs ab: ..........................
Termine für Meditation: ................................................................
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Yoga mit Klangschalen
erlebe eine leichte und fröhliche Stunde des Yoga hier in meinen Räumen.
................... gestalte 90 entspannene Minuten für Deinen Körper.
Pranayama
Leichte Asanas
Längeres Halten (max. 5 Min)
Unterschiedliche Schalen klingen im Raum und auf Deinem Körper
Erleben und Wohlfühlen
Neugierig auf Mehr
Für Anfänger und Angefangene
Wir erwarten Dich am: ...............................................
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