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Yoga für Schwangere .............. noch kein Ort und kein Termin
Yoga für schwangere Frauen ist sehr wichtig. Wie, beschreibt Anna Trökes in Ihren Büchern diese Notwendigkeit?
Es ist nicht allein die Asana, die gelernt werden kann und der werdenden Mutter Hilfe ist, nein, es ist die Kraft und Ausdauer, die bei einer Geburt dringend von Nöten ist. Und diese kann eine schwangere Frau im Yoga erlernen und für sich in den Alltag mitnehmen.
Sie lernt den Bauch besser zu tragen.
Sie übt sich in der Ordnung des Lebens: Ruhe und Aktivität auszugleichen
Sie erlebt ihr eigenes neues Körpergefühl
Sie kann atmen, keine Geburtsatmung, das Atmen für den normalen Alltag
Sie stärkt die Muskeln, die sie ja für die Geburt braucht
Sie lernt Achtsam und Aufmerksam sein
Sie hat 1x die Woche 90 min nur für sich und ihr neues Leben
Sie hat Spaß mit anderen werdenden Muttis
Ja das kann jede schwangere Frau. Und wenn Sie jetzt schwanger ab 4. Monat sind, dann melden Sie sich zu einem Hatha Yoga Kurs für Schwangere Frauen an.
Im Beginn der Schwangerschaft kann der Kurs für Anfänger genutzt werden. Ich beachte Dich besonders.
Bei Fragen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung.
Herzlich Willkommen, Ihre Angelika Malion-Schonert.
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